カロリー計算は任せて。
1日のカロリーを管理します。写真からカロリーを計算し、どれぐらい食べてもいいかがわかります。
痩せたいならカロリー重要
基礎代謝を基準にそこから15％ほどをひいたカロリーを続けていれば痩せていく。
画像でカロリーわかります
はいカロリー計算面倒です、食べ物をいちいち測るのは大変です。画像をアップするだけで大体のカロリーがわかります。
食べ物のカロリーについての意識が変わる
無理せず自分のペースでやりましょう。少しずつ一歩一歩。
1日のカロリーを管理します。写真からカロリーを計算し、どれぐらい食べてもいいかがわかります。
基礎代謝を基準にそこから15％ほどをひいたカロリーを続けていれば痩せていく。
はいカロリー計算面倒です、食べ物をいちいち測るのは大変です。画像をアップするだけで大体のカロリーがわかります。
無理せず自分のペースでやりましょう。少しずつ一歩一歩。
